进藏旅游必备清单
想带着老婆孩子去西藏自驾游，需要准备什么必需品，以防不时之需？
想带着老婆孩子去西藏自驾游，需要准备什么必需品，以防不时之需？
带着老婆孩子去西藏自驾游，需要准备的事情很多。我认为，主要的有以下几点:
一、人员方面。一定要坚持身心健康方能出行。决定自驾游以前，就一家三口的身心健康状况、旅行目的地、出行时间、旅行路线和日程安排等情况，先咨询一下相关医生，最好作一个比较全面的体检，根据体检结果，征求专业医生意见后，再决定是否去西藏自驾游。如果可以自驾游:一是全面咨询了解应该注意哪些事项，并请医生开些应对高山缺氧反应等相关药品，以备不时之需。二是年龄偏大，或者心脑血管不是很好的，可在征得医生同意后，提前一个月用红景天泡水喝，或者把红景天打成粉末以后冲服，也可以少剂量服用一些丹参类药物。三是加强营养，尽量多休息，使身体的健康水平保持在最佳状态，绝不带病自驾游。四是出行后，如遇身体不适，应及时就近就医或返回，千万不能硬扛。
二、车辆方面。认真阅读车辆使用说明书，仔细确认自己的车辆能否在高原地区气候条件下行驶。最好是咨询听取车辆销售部门和专业人员意见，明晰车辆油料标号、时速、里程等注意事项，严格按专业人员意见操作。出发前，要对车辆进行一次检修和维护，并做好车辆出行的其他准备工作。
三、其他注意事项。可以咨询当地旅游部门的相关专业人士，也可以在网上搜索高原地压旅行的注意事项。我的体会:一是多带衣服(早晚与中午温差很大)，多带现金(很多地方没有网络)，多拿干粮，多备药品(特别是氧气、葡萄糖、丹参滴丸、速效救心丸等)，多留机动时间。二是关闭家中水、气总闸，关好电源开关，拔掉电源插头，处理掉冰箱里存放的新鲜食品、食材，关好门窗，以免一些家中小事影响自驾游的心情。
三是，学习了解一些间单的藏族同胞宗教文化知识和生活习俗，充分尊重藏族同胞的宗教信仰和生活习惯。四是将出行前要做的准备工作，以及携带的一些物品，列一清单，逐一落实，以防丢三落四，影响旅行生活。五是开始尽量少去高山峻岭、严重缺氧地区和河流湍急、道路险峻崎岖难行的地方去旅游，多选择较好的行驶路线，待人员和车辆适应后再挑战高寒缺氧地带。六是外出旅行中，如遇风雨雷电、沙尘暴、大雾和雾霾等恶劣天气时，要延长或缩短行程，或改变旅行线路，以便有效规避风险。七是在高原缺氧地区，尽量少说话，不大声说话，最好不唱歌;观景时，小步慢走，不要快速走路，更不赞成跑步;多吃绿色蔬菜，不喝酒，开始几天不洗澡等。否则，会引发高原反应，或者加重高原反应。氧气和葡萄糖等药品，最好在正规的医疗卫生机构去购买，以确保数量和质量，保障行程安全。
进藏准备物品清单？
氧气袋，感冒药，红景天口服液，太阳镜，手机，钱包……